fbpx

5 mẹo chữa bệnh ngáy ngủ ngay tại nhà

Bệnh ngủ ngáy không phải là bệnh gây nguy hiểm tới sức khỏe thế nhưng nó lại gây ra nhiều phiền toái cho những người xung quanh. Nếu bạn mắc phải căn bệnh ngủ ngáy này hãy tham khảo ngay 5 mẹo chữa bệnh ngáy ngủ ngay dưới đây để có một giấc ngủ ngon và không làm ảnh hưởng tới người khác.

mẹo chữa bệnh ngáy ngủ

5 mẹo chữa bệnh ngáy ngủ ngay tại nhà

1. Nằm nghiêng

Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh ngủ ngáy đó là khi ngủ nhiều người thường nằm ngửa. Lúc này lưỡi và vòm miệng mềm sẽ đè vào cổ họng và gây cản trở hơi thở tạo ra những âm thanh không mấy dễ chịu.

Vậy nên khi bị ngáy ngủ bạn cần phải nằm nghiêng, việc làm này sẽ giúp cổ họng bạn luôn mở và nhiều khả năng sẽ giúp khổ chủ thay đổi những âm thanh khó chịu trên.

2. Liệu pháp tự nhiên

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng thêm mẹo chữa ngáy ngủ bằng liệu pháp tự nhiên với cây tầm ma. Theo các chuyên gia y tế cây tầm ma là một trong những lựa chọn tối ưu nhất cho người mắc bệnh ngủ ngáy.

Cây tầm ma chữa ngủ ngáy rất hữu hiệu
Cây tầm ma chữa ngủ ngáy rất hữu hiệu

Thực hiện: Cho 1 cốc lá tầm ma khô vào 2 cốc nước sôi trong khoảng 12-16 phút rồi uống trước khi đi ngủ và bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận rõ ràng hiệu quả.

3. Thở bằng mũi

Thở bằng miệng rất dễ gây ra tiếng ngáy, cho nên một mẹo chữa bệnh ngáy ngủ tốt nhất đó là bạn nên hít thở sâu bằng mũi trước khi đi ngủ. Đối với cách làm này, chúng tôi khuyên bạn nên vệ sinh mũi sạch sẽ trước khi lên giường. Hơn thế nữa, nó cũng giúp cải thiện giấc ngủ.

4. Sử dụng miếng dán chống ngáy

Nếu thực hiện rất nhiều biện pháp mà vẫn không cải thiện được bệnh ngủ ngáy của mình thì các bạn có thể thử dùng miếng dán chống ngáy.

Vật dụng này có thể giúp người thường ngủ ngáy giảm đáng kể âm thanh cũng như tần suất ngáy trong đêm.

5. Mật ong

Thêm một mẹo chữa bệnh ngáy ngủ cho bạn đó là sử dụng mật ong. Bạn chỉ cần lấy 1 muỗng canh mật ong và hòa vào ly nước ấm và uống hỗn hợp này trước khi đi ngủ.

Nếu những mẹo trên không giúp bạn hết tình trạng ngáy khi ngủ hoặc nếu bạn muốn chấm dứt tình trạng ngủ ngáy ngay lập tức, bạn có thể sử dụng sản phẩm thuốc xịt chữa ngủ ngáy Night Comfort.

Hiệu quả ngay lập tức!

Các tính năng tuyệt vời của Night Comfort:

  • 100% chữa khỏi chứng ngáy
  • An toàn
  • Chữa chứng chảy nước mũi
  • Chữa trị nghiến răng
  • Chiết xuất thảo dược tự nhiên
  • Tăng oxy trong lưu thông máu

Chiết xuất tự nhiên như là thành phần hoạt tính trong thuốc xịt chữa ngáy ngủ Night Comfort:

  • Chiết xuất từ rễ cây thục quỳ
  • Chiết xuất hạt lanh
  • Chiết xuất rễ cây cam thảo
  • Chiết xuất từ rễ cây thục quỳ và chiết xuất hạt lanh giúp phục hồi và làm cứng vùng vòm họng (nguyên nhân gây ngáy ngủ). Chiết xuất rễ cây cam thảo – bao gồm glucoza, fructose và các axit hữu cơ khác nhau, tất cả đều giúp loại bỏ đờm.

Night Comfort giúp người ngáy ngủ có được giấc ngủ ngon, phục hồi độ co cơ của đường thở, hít thở. Hiệu quả ngay lập tức!

Bình xịt này chứa 100% chiết xuất từ ​​thiên nhiên nên không có những hạn chế khi sử dụng. Do đó, sản phẩm phù hợp với mọi lứa tuổi và giới tính.

Đặt hàng Night Comfort với giá giảm 50%
Từ khóa liên quan:

cách trị ngủ ngáy tại nhà
cách trị ngủ ngáy bằng mật ong
chữa bệnh ngủ ngáy ở phụ nữ
cách ngủ không ngáy
chữa ngủ ngáy bằng đông y
thuốc chữa ngủ ngáy
chữa tật ngủ ngáy

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *